Herzlich willkommen
in deinem Raum für Akzeptanz, Vertrauen und Entfaltung.
Um uns selbst so anzunehmen, wie wir sind, brauchen wir echte Verbindung und Ehrlichkeit mit uns selbst. So kann nachhaltige Veränderung geschehen.
Für folgende Themen bist du bei mir richtig:
Selbstwert
Selbstzweifel, Unsicherheit und/oder Scham im Kontakt mit anderen, Schwierigkeiten in Gruppen zu sprechen, mangelndes Zutrauen, Spannungen in der Partnerschaft, körperbezogene Unzufriedenheit, Grenzen setzen, …
Familiäre Konflikte
Meinungsverschiedenheiten, Spannungen im Kontakt, Pflegebedürftigkeit, Krankheiten, Streitigkeiten, …
Beziehungskrisen
Kommunikationsprobleme, unterschiedliche Bedürfnisse, wiederholende Muster, Alltagsstress, Lebensveränderungen, Vertrauensbrüche, mangelnde Intimität, Trennungsgedanken, …
Lebenskrisen und Umbruch
Mangelnder Antrieb, Überforderung und Stress, fehlende Zuversicht und Lebensfreude, Sinnsuche, Beziehungsende, Krankheiten, Verlust eines geliebten Menschen, …
Emotionalität
Umgang mit Stimmungsschwankungen, Instabilität, Angstgefühle, Blockade im Erleben von Emotionen, …
Berufliche Unzufriedenheit
Anstehende Entscheidung, Veränderungen, berufliche Neuorientierung, Konflikte auf der Arbeit, finanzielle Sorgen, …
Elternschaft
Übergang in die neue Lebensphase, Rollenverteilung, unterschiedliche Ansichten in der Kindererziehung, mangelnde Selbstfürsorge, Spannungen in der Partnerschaft, Erwartungsdruck der Mitmenschen, Erziehungsprobleme, mangelnde Intimität, …
Herausforderungen gehören zum Leben - ob in Beziehungen, Familie, Beruf oder im Kontakt mit sich selbst.
In der Beratung kannst du innehalten und neue Wege entdecken.
Klarheit finden
Erlebtes verarbeiten und integrieren
Beziehungen verstehen
Lebendigkeit spüren
Blockaden lösen
Selbstvertrauen und Stärke entwickeln
Als Systemische Beraterin begleite ich dich gerne dabei, stimmige Schritte für dich zu entwickeln. Ich biete dir Halt und Begleitung in deinem Prozess und unterstütze dich mit ehrlichem, wertschätzendem Feedback. Schritt für Schritt. In deinem Tempo und mit mir im Kontakt an deiner Seite.
Was dich bei mir erwartet
Kein Life-Coaching und keine Therapie, sondern ein geschützter Raum mit systemischen und gestalttherapeutischen Methoden, in dem du dich ehrlich dem zuwenden kannst, was dich beschäftigt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Veränderung möglich ist, wenn der eigene Wille und die richtige Unterstützung – echter Kontakt – vorhanden sind. Und, wenn wir uns selbst so annehmen, wie wir sind.
Lass uns in einem ersten Gespräch herausfinden, was dein erster Schritt sein könnte!
Für nachhaltige Veränderung braucht es echte menschliche Verbindung.
Bei mir darfst du dich zeigen, wie du bist – ohne dich verstellen zu müssen. Alles darf sein. So kannst du dich selbst besser verstehen und deinem eigenen Wesen näherkommen. In echter Begegnung kann Heilung und Entwicklung entstehen.
Über mich
Hallo!
Ich bin Ellen Fleißgarten,
Pädagogin, Ethnologin und Systemische Beraterin mit einer Affinität für den gestalttherapeutischen Ansatz.
Ich unterstütze dich in herausfordernden Lebenssituationen, in Zeiten von Veränderung oder Konflikten, beruflicher Orientierungslosigkeit, Selbstzweifeln oder Sorgen rund um die Familie.
Was ist Systemische Beratung überhaupt?
„Systemisch“ meint die Einbeziehung des sozialen Umfelds. Der Mensch wird von systemisch Arbeitenden stets im Kontext seiner Beziehungs-Systeme, statt isoliert, betrachtet.
Nicht zuletzt wird unsere Zufriedenheit davon bestimmt, wie wir uns selbst und anderen begegnen.
Ankommen im Jetzt
Vielleicht kennst du das – im alltäglichen Erledigungsdrang merkst du auf einmal, dass du den Kontakt zu dir selbst verloren hast. Zwischen all den To-Dos fühlst du dich hin- und hergerissen und haltlos.
Wenn du glaubst, keine Zeit zu haben, dann ist genau der Zeitpunkt gekommen, dich selbst in den Blick zu nehmen. Glücklich Sein – so glaube ich – geschieht nicht durch ständiges Streben nach mehr, sondern fängt bei der Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments an. Und damit mit dem Kontakt – zu uns selbst, zu anderen, zum Leben.
In echter Begegnung kann Heilung geschehen: wenn wir uns zeigen, gehört und gesehen werden, so wie wir sind.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen.
Gestalttherapie
Der Gestalttherapie-Ansatz, den ich in meine Arbeitsweise integriert habe, unterstützt die Wahrnehmung des Gegenwärtigen und fördert Lebendigkeit – im Hier und Jetzt. Er bringt Ganzheitlichkeit, da hier die kognitive Ebene durch die emotionale und körperliche Ebene ergänzt wird.
Diese Ebenen bringen Intensität in die Beratung und lassen schnell zum Kern des Wesentlichen vordringen. Deine Themen werden nicht nur analysiert und ‚zerdacht‘ sondern auch erlebbar. Hinderliche Glaubenssätze können sich so nachhaltiger auflösen.
Was die Gestalttherapie ist, kannst du hier nachlesen:
Mehr über → Gestalttherapie
Angebote
Meine Angebote umfassen Beratungen für dich als Einzelperson oder mit Partner*in – mit und ohne Kinder.
In Präsenz in Köln (im Therapeutikum), in Bensberg oder online.
Rezensionen
| ☆☆☆☆☆ - Man fühlt sich ernst genommen und verstanden |
Frau Fleissgarten hat in unserer Schule über mehrere Wochen eine absolut professionelle systemische Beratung für die Mitarbeitenden durchgeführt.
Ich habe mich zu jeder Zeit ernst genommen und verstanden gefühlt. Sie ist sehr emphatisch und man hat immer das Gefühl, dass es für sie mehr ist, als nur "ein Job". Frau Fleissgarten hat auch den Mut, unangenehme Wahrheiten auszusprechen und von sich aus Lösungsansätze zu präsentieren.
Die Gespräche mit ihr haben mir sehr geholfen und ich werde bei Bedarf jederzeit wieder ihre Hilfe suchen.
(M.) |
| ☆☆☆☆☆ - Gestärktes Vertrauen |
Ellen hat mir geholfen, mich auf ein konfliktintensives Gespräch vorzubereiten. Durch Ihre überaus empathische Art hat Sie mich bestärkt, für meine eigenen Gefühle einzustehen.
Sie ist ein unglaublich warmer und reflektierter Mensch und ich glaube das Jede und Jeder von Ihrem Blickwinkel auf das Leben eine Menge mitnehmen kann. Ich freue mich auf die weiteren Gespräche!
(Katja) |
| ☆☆☆☆☆ - Verzaubernde einfühlsame Art |
Wir haben uns von Ellen als Paar beraten lassen. Wir haben es nicht bereut, sie hat uns mit ihrer einfühlsamen Art verzaubert.
In ihrer Beratung bringt sie die Fähigkeiten hervor, die jeder Einzelne von uns bereits in sich hat. Dabei ist sie stets äußerst professionell vorgegangen. Wir haben keine Zweifel, dass wir mit ihr gut aufgestellt sind und noch lange von den Beratungen profitieren werden.
Wir sind sehr dankbar für die gemeinsame Zeit und freuen uns aufs nächste Mal.
(Niklas) |
| ☆☆☆☆☆ - Mehr Klarheit |
Die Beratungen mit Ellen haben mir geholfen, meine Themen strukturierter anzugehen und vieles bewusster zu betrachten. Dadurch habe ich mehr Klarheit gewonnen, konkrete Schritte für mich ableiten können und auch Zeit finden können, im Arbeitsalltag innezuhalten.
Besonders geschätzt habe ich die offene und professionelle Art, mit der Ellen die Beratung gestaltet hat. Ich habe jederzeit das Gefühl gehabt, Ellen gibt mir den nötigen Raum oder gibt im richtigen Moment den richtigen Impuls. Ich habe mich jederzeit wertgeschätzt und ernst genommen gefühlt, was mir den Raum gegeben hat, auch schwierigere Punkte anzusprechen.
Insgesamt nehme ich aus der Beratung nicht nur hilfreiche Impulse, sondern auch ein gestärktes Vertrauen in meinen eigenen Weg mit. Danke liebe Ellen. (Krishna) |